Leer es algo más que abrir un libro y pasar la vista por las letras que hay impresas.

¿Te ha pasado alguna vez que, después de leer unas cuantas líneas, no sabes muy bien qué has leído y tienes la necesidad de volver atrás para recuperar el hilo?... ¿Te resuena? O, más bien te pasa todo lo contrario: ¿Alguna vez te has sumergido tanto en una lectura que casi "ha desaparecido el mundo" al tu alrededor?

La lectura consciente requiere conectarse con el presente, dejar ir los pensamientos sobre cosas que no están pasando aquí y ahora, por lo tanto, es una forma de practicar Mindfulness o atención plena.

Beneficios de la lectura consciente:

Ayuda a relajarse y, por lo tanto, a reducir el estrés y la ansiedad.

Facilita ver el mundo desde otro punto de vista.

Nos conecta con nuestras propias emociones.

Nos permite conocernos mejor.

Mejora la atención y la memoria

LUGAR: Calle Sant Josep, 25 (Sant Feliu de Llobregat). También online

INSCRIPCIONES: Plazas limitadas

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