Sabem que, a la menopàusia, es pateixen alteracions en la densificació mineral òssia, hipertensió arteria i més predisposició a l'acumulació de greixos i a episodis d'ansietat.

Per sort, a dia d'avui, ja hi ha moltes evidències científiques que demostren que l'exercici físic pot revertir aquests aspectes.

Continguts del taller:

• Exercicis de força muscular
• Exercicis amb petits impactes, per potenciar la creació d'osteofits i ajudar a la densitat mineral óssia
• Exercicis aeròbics, per ajudar a regular els greixos i la tensió arterial
• Exercicis d'equilibri i coordinació

L'Eulàlia és llicenciada en INEF, Màster en Prescripció d'exercici físic i salut (menopàusia, síndormes metabòlics, lesions de l'aparell locomotor i desviacions posturals, gent gran) i Postgrau en Pilates per embarssades.

Informa't dels horaris i els preus.