La Danza Movimiento Terapia (DMT) es una disciplina psicoterapéutica que utiliza el movimiento corporal como vía para explorar, expresar y transformar emociones. Es un enfoque que permite acceder a aspectos más profundos de la experiencia emocional a través del cuerpo.

¿Qué es la DMT?:

“La danza Movimiento terapia cuenta con evidencia científica que respalda su eficacia en la reducción de la ansiedad, favoreciendo la regulación emocional, la integración cuerpo-mente y el desarrollo de recursos de afrontamiento (Koch et al., 2019; Zhang & Wei, 2023).”

Las sesiones tanto a nivel individual como grupal se desarrollan en un encuadre terapéutico, priorizando la seguridad, el respeto de los tiempos individuales y la ausencia de juicio. Si durante las sesiones surgen emociones o sensaciones intensas, estas serán acompañadas desde una mirada psicológica, ofreciendo contención y herramientas de regulación en un entorno seguro. El grupo funciona como un espacio seguro donde se desarrolla la comunicación no verbal, la autorregulación emocional, el vínculo interpersonal y el sentido de pertinencia, explorando sensaciones, emociones, patrones corporales y recursos personales.

No es necesario contar con experiencia en danza, ya que el foco está puesto en la vivencia interna más que en la forma estética del movimiento. No se trata de un espacio de danza convencional, sino utilizar el movimiento como herramienta terapéutica.

Te presento a la profesional que impartirá estas sesiones en el Taller de Salut: Alicia Carcereny, psicóloga y terapeuta en DMT. Trabaja desde un enfoque integrador que incluye la DMT como herramienta para el bienestar emocional. Su objetivo es acompañar procesos de reconexión cuerpo-mente, ofreciendo herramientas que ayuden a gestionar el estrés y la ansiedad de manera más integrada y consciente.