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Detalles
precio: 5.00€
Te informo de la próxima apertura del Grupo de Meditación Mindfulness para adultos en mi local de Sant Feliu de LLobregat.
Esta actividad quincenal está pensada para crear un sentido de comunidad entre las personas que quieren mantener su práctica de la atención plena. Es un espacio abierto, también, a todas aquellas personas que quieran conocer la meditación Mindfulness e iniciarse o, sencillamente, conocer un poco más sobre ella.
Aunque la mayoría de nosotros meditamos de forma individual, la meditación en grupo tiene la ventaja de fomentar el sentido de conexión, de empatía y de compasión con el resto de los seres humanos, en un entorno de confianza y de apoyo mutuo.
Las sesiones tendrán una duración de una hora, aproximadamente. En estas sesiones, practicaremos ejercicios de respiración y de movimientos conscientes. Al final de la práctica, dedicaremos unos minutos a compartir los obstáculos que vayan surgiendo, o cualquier tema que te preocupe sobre tu práctica, a fin de aprender, mejorar y crecer todos juntos.
FECHAS Y HORARIOS:
- Los martes de 19:00h a 20:00h
- Los Jueves de 10:00h a 11:00h
- Los viernes de 14:45h a 15:45h
Empezaremos en cuanto tengamos un primer grupo formado. Si te va mejor otro horario, puedes proponerlo, quizás podamos abrir otro grupo con tus sugerencias. ¡No te quedes con las ganas!
PRECIO: 10 € por sesión (consulta precio especial para personas pensionistas)
LUGAR: Calle Sant Josep, 25, Sant Feliu de Llobregat (local a pie de calle)
INSCRIPCIONES:
Las plazas son limitadas y se asignarán por orden de solicitud.
El grupo se confirmará si hay un mínimo de 4/5 personas interesadas.
Para guardar tu plaza, puedes ponerte en contacto conmigo:
- Correo electrónico: alicia.navarro@copc.cat
- Teléfono: 644.980.986
¿QUÉ NECESITAS TRAER?
Es recomendable que traigas una manta para cubrirte.
Puedes traer calcetines cómodos y calientes para estar descalzo, sin pasar frío.
Disponemos de esterillas tipo yoga y de sillas para la meditación (si lo prefieres, puedes traer tu propio cojín zafu para meditar en el suelo).
Para cualquier duda o aclaración sobre este grupo, puedes ponerte en contacto conmigo. Si conoces a alguien a quien pueda interesar este Grupo de Meditación, por favor, reenvíale este correo.
Estaré muy agradecida de poder contar con tu compañía en estos grupos de meditación y de empezar a crear una Comunidad Mindfulness del Baix Llobregat.
¡Hasta pronto!
- Presencial
