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¿Quiénes somos?




Somos Alicia Navarro y Neus Folguera, psicólogas sanitarias con una amplia experiencia en atención psicoterapéutica a nivel individual, en pareja y en grupos terapéuticos e instructoras de Mindfulness.


Nos dedicamos a impartir formaciones a profesionales sobre temáticas vinculadas a la psicología, la gestión de las emociones y el estrés.


Ayudamos a que las personas y los equipos puedan crecer profesional y personalmente. El contexto actual de pandemia por la Covid-19 ha hecho que experimentemos situaciones extremadamente exigentes a nivel emocional y han requerido de la implementación de nuevas estrategias tanto a nivel personal como a nivel de los equipos de trabajo. Estas estrategias deberían contemplar el entrenamiento en la resiliencia, la gestión de las emociones y de la incertidumbre y una mejora de las habilidades para reducir el estrés, la ansiedad, la depresión, entre otras.


Nos avalan más de 10 años de experiencia atendiendo a personas para la mejora de la salud mental y acompañando organizaciones y equipos en su crecimiento profesional y personal.


Os presentamos el catálogo de formaciones que ofrecemos en los momentos actuales para gestionar la incertidumbre, el estrés, los miedos y el crecimiento organizacional.




Nuestros valor

es primordiales




Las personas y las organizaciones necesitan estar en constante crecimiento y aprendizaje ya que es una necesidad básica. Nuestra propuesta formativa se adapta al contexto actual que vivimos y responde a necesidades detectadas en nuestros clientes y organizaciones.


Potenciar el talento en las organizaciones para que puedan seguir creciendo y aportar más valor.


Nuestras formaciones siempre tienen en cuenta todas las dimensiones de la persona: mental, emocional, social, así como la espiritual.


Creemos que todas las personas y organizaciones pueden crecer y mejorar sus procesos, con la ayuda adecuada. Las personas felices, que responden a las necesidades de cada momento en lugar de reaccionar a ellas, generan entornos laborales más cómodos y más productivos, además se ha comprobado que una buena formación en gestión emocional disminuye considerablemente el absentismo laboral, los accidentes laborales y las bajas por problemas de salud.




¿Cuál es nuestra inte

n

ción

?




Crear empresas conscientes, es decir, mejorar el nivel de consciencia tanto de los líderes como del resto de personas que forman parte del equipo, de manera que aumente la calidad de vida y se produzca un crecimiento empresarial que fomente el desarrollo social y sostenible.


No podemos olvidar que las empresas, además de entidades económicas forman parte de la sociedad y tienen una responsabilidad con ella. Nuestra manera de trabajar contempla la estrategia win-win, en la que todas las partes salen beneficiadas de la formación que impartimos.




¿Cómo trabajamos?



Nuestro método de trabajo se basa en la grupalidad, con un trabajo dinámico, vivencial, experiencial, participativo y reflexivo. Entendemos el formarse como un proceso transformador en el que se busca salir de la zona de confort y desarrollar nuevas habilidades profesionales y personales. No entendemos la formación como un mero proceso de dar y recibir información, sino que la formación tiene que ser transformadora para que sea significativa y válida.




Las formaciones que impartimos pe

rsiguen:




 Amentar la atención y la concentración

 Mejorar la comunicación y las relaciones interpersonales

 Prevenir el estrés, la ansiedad y la depresión

 Fomentar la empatía y la regulación emocional

 Mejorar la gestión del tiempo y la asignación de prioridades

 Cultivar la proactividad y la efectividad personal

 Gestionar situaciones complejas y de toma de decisiones




¿Quién confía en nosotras?



 Ajuntament de Sant Feliu de Llobregat

 Ajuntament de Cornellà de Llobregat

 Ajuntament de Castelldefels

 Diputació de Barcelona

 Universitat Oberta de Catalunya

 Universitat de Lleida

 Hipertensión Pulmonar España

 7 i Tria

 CSP Bienestar

 Extensió 26





Acciones formativas:



 Gestión emocional en contextos de incertidumbre y cambio

 Mindfulness para la reducción del estrés

 Comunicación Consciente

 Mindfulness y Autocompasión

 Autoestima




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