En este nuevo vídeo te invitamos a que puedas dar un paseo con conciencia o también llamado mindful walking, atendiendo a las sensaciones de tu cuerpo, a tu respiración, a lo que observas y sientes. Lo importante no es el lugar a dónde vas o dónde estás. Lo importante es atender al momento presente, en tu paseo.

Este es el link con el vídeo de nuestro canal de Youtube Mindfulness en Calma:

https://www.youtube.com/watch?v=n4Uq1hCmT8A

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!Que tengas una muy buena práctica!