Joves i salut mental
La joventut és una etapa vital de canvi i transició cap a la vida adulta. Cada persona fa aquest trànsit a la seva manera. La salut mental significa mantenir un bon estat dels nostres pensaments, emocions, sensacions. Si de forma habitual estàs trist, enfadat, aïllat del món i dels altres, tens pensaments irracionals, apatia, tractes malament a la resta, etc., la teva salut mental està passant per un moment difícil i caldria que demanessis ajuda especialitzada. Els professionals de la psicologia i la psiquiatria et poden atendre als centres de salut mental de joves, als serveis de rehabilitació comunitària, als centres d’atenció jove del teu municipi o als serveis de psicologia privats.
Pots veure aquest petit vídeo al nostre canal de Youtube Mindfulness en Calma: