Atur i benestar emocional
Estar a l'atur no sol ser una situació escollida o desitjada. Tenir una feina ens proporciona ordre, estructura, genera unes rutines i influeix en la nostra autoestima. Quan perdem la feina, transitem un dol, és a dir, hem d’afrontar la pèrdua de la feina i el seu impacte en el dia a dia. Caldrà estar alerta als senyals que indiquen que la persona no se sent bé: aÏllament, tristesa, addiccions a substàncies o a jocs o pantalles, apatia, falta d’energia en el dia a dia, etc.
Pots veure aquest vídeo curtet al nostre canal de Youtube Mindfulness en Calma: