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Querida amiga.



Pilar y yo queremos presentarte este Taller de Empoderamiento Femenino a través de la arteterapia y el Mindfulness. Nos hace mucha ilusión este proyecto y nos gustaría poder contar con tu compañía.


Formaremos un círculo de mujeres preciosas y valientes donde a través de la Arteterapia y el Mindfulness revisaremos las cosas que nos hacen daño. Conectando con nosotras mismas, nuestra esencial, nuestros poderes personales. Aumentando nuestra autoestima y amor propio.


Nos trataremos con cariño, con amor, con sentido crítico, con consciencia plena, con arte y con creatividad. Durante este proceso de Mindfulness y Arteterapia nos empoderaremos juntas.


El Mindfulness o atención plena requiere conectarse con el presente, dejar ir los pensamientos sobre cosas que no están pasando aquí y ahora. La Arteterapia, a través de las artes plásticas, no requiere saber dibujar ni pintar. Lo que importa el proceso, no el resultado.



Algunos de los beneficios del Mindfulness y de la Arteterapia:


- Te ayuda a relajarte y, por lo tanto, a reducir el estrés y la ansiedad

- Te conecta con tus propias emociones

- Te permite el autoconocimiento

- Mejora la atención y la memoria

- Te ayuda a conectar con tu esencia

-Te permite saber qué quieres en tu vida y, sobre todo, qué no quieres

-Te empodera, conectando con tus propias fortalezas personales

-El Arte te conecta con el pensamiento mágico, pudiendo recrear, reinventar otros escenarios en tu vida.



LUGAR: Calle Sant Josep, 25, local a pie de calle, Sant Feliu de Llobregat (PRESENCIAL)


FECHA: 5 sesiones los lunes del 8 de noviembre al 13 de diciembre de 2021 (el 6 de diciembre, descansamos)


DURACIÓN: de 18:00h a 20:30h


PRECIO: 125 € (el precio incluye las 5 sesiones y el material necesario). También puedes venir a alguna sesión suelta (precio 25€ por sesión).


INSCRIPCIÓN: Plazas limitadas (10 personas máximo). Reserva tu plaza contactando con nosotras:


ALICIA NAVARRO

Psicóloga e Instrutora de Mindfulness Acreditada

alicia.navarro@copc.cat

https://www.alicianavarropsicologa.com/es/

Tel: 644.980.986


PILAR VELEZ

Licenciada en Bellas Artes

pilarvelez@acompany-arte.es

https://acompany-arte.es/es/acompany-arte-acompanamiento-a-traves-del-arte/

Tel: 626.364.787



Por favor, si crees que alguna amiga, familiar o conocida puede beneficiarse de este taller, no dudes en reenviarle esta información. ¡Queremos crecer juntas!


Descubre el poder de un círculo de mujeres en este taller, hecho con mucho mimo y con amor.

Por favor, ¡cuídate y quiérete mucho!

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