Querida amiga.
Pilar y yo queremos presentarte este Taller de Empoderamiento Femenino a través de la arteterapia y el Mindfulness. Nos hace mucha ilusión este proyecto y nos gustaría poder contar con tu compañía.
Formaremos un círculo de mujeres preciosas y valientes donde a través de la Arteterapia y el Mindfulness revisaremos las cosas que nos hacen daño. Conectando con nosotras mismas, nuestra esencial, nuestros poderes personales. Aumentando nuestra autoestima y amor propio.
Nos trataremos con cariño, con amor, con sentido crítico, con consciencia plena, con arte y con creatividad. Durante este proceso de Mindfulness y Arteterapia nos empoderaremos juntas.
El Mindfulness o atención plena requiere conectarse con el presente, dejar ir los pensamientos sobre cosas que no están pasando aquí y ahora. La Arteterapia, a través de las artes plásticas, no requiere saber dibujar ni pintar. Lo que importa el proceso, no el resultado.
Algunos de los beneficios del Mindfulness y de la Arteterapia:
- Te ayuda a relajarte y, por lo tanto, a reducir el estrés y la ansiedad
- Te conecta con tus propias emociones
- Te permite el autoconocimiento
- Mejora la atención y la memoria
- Te ayuda a conectar con tu esencia
-Te permite saber qué quieres en tu vida y, sobre todo, qué no quieres
-Te empodera, conectando con tus propias fortalezas personales
-El Arte te conecta con el pensamiento mágico, pudiendo recrear, reinventar otros escenarios en tu vida.
LUGAR: Calle Sant Josep, 25, local a pie de calle, Sant Feliu de Llobregat (PRESENCIAL)
FECHA: 5 sesiones los lunes del 8 de noviembre al 13 de diciembre de 2021 (el 6 de diciembre, descansamos)
DURACIÓN: de 18:00h a 20:30h
INSCRIPCIÓN: Plazas limitadas (10 personas máximo). Reserva tu plaza contactando con nosotras:
ALICIA NAVARRO
Psicóloga e Instrutora de Mindfulness Acreditada
alicia.navarro@copc.cat
https://www.alicianavarropsicologa.com/es/
Tel: 644.980.986
PILAR VELEZ
Licenciada en Bellas Artes
pilarvelez@acompany-arte.es
https://acompany-arte.es/es/acompany-arte-acompanamiento-a-traves-del-arte/
Tel: 626.364.787
Por favor, si crees que alguna amiga, familiar o conocida puede beneficiarse de este taller, no dudes en reenviarle esta información. ¡Queremos crecer juntas!
Descubre el poder de un círculo de mujeres en este taller, hecho con mucho mimo y con amor.
Por favor, ¡cuídate y quiérete mucho!
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