• 13 DE ENERO, DÍA MUNDIAL DE LA DEPRESIÓN: BLOG de Alicia Navarro Psicóloga
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El 13 de enero celebramos el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión.


La depresión es una enfermedad incapacitante que aumenta el riesgo de suicio entre las personas que la padecen.


La Sección de Psicología de Emergencias del Col·legi Oficial de Psicologia de Catalunya ha elaborado una infografía para entender qué es y que no es la depresión. Puedes consultarla aquí https://www.copc.cat/es/blog/copc-2/dia-mundial-de-la-lucha-contra-la-depresion-una-enfermedad-incapacitante-376?utm_source=InfoCOPC+de+29+de+desembre+de+2022+%28c%C3%B2pia%29&utm_medium=Email



LA DEPRESIÓN NO ES:


  • Tener un mal día
  • Estar triste o enfadado puntualmente
  • Pasar por una mala época: por no tener trabajo, por un problema familiar o de salud...
  • Estar inmerso en un proceso de duelo
  • Sentirse solo


LA DEPRESIÓN SI ES:


  • Llevar 6 meses o más con tristeza o un estado de ánimo muy bajo, aparentemente sin motivos.
  • Sentir desmotivación por todo, incluso por lo que hasta ahora te encataba
  • No tener ninguna esperanza en el futuro
  • No sentir ningún interés social, no querer hacer cosas con otras personas
  • Sufrir cambios repentinos de conducta y pequeñas alteraciones de salud y/o funcionamiento del organismo, sostenidamente en el tiempo y varios a la ve: insomnio, variaciones de eso, afecciones de la piel...
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