Publicado: 8 de Septiembre de 2020



  • Licenciada en Psicología Clínica. Universitat Oberta de Catalunya (UOC). Colegiada Número: 23.308
  • Especialista en Resolución de Conflictos Familiares y Educativos. Universitat Oberta de Catalunya (UOC)
  • Instructora de Mindfulness. Instituto EsMindfulness


El tratar de servir a las personas es mi vocación. Disfruto aportando mi granito de arena para que la vida de las personas sea un poco mejor después de habernos conocido. Además, de esta interacción saco un gran beneficio a nivel personal: crezco como persona y como profesional en sabiduría y experiencia.


Ya hace unos cuantos años que practico la meditación y la atención al momento presente, aunque, antes a esto no lo llamábamos Mindfulness. Fue mientras hacía un postgrado en Conflictología que apareció por primera vez en mi vida este concepto y decidí investigar un poco más. Resultó una sorpresa descubrir que yo ya estaba practicando la consciencia plena o Mindfulness, así que decidí profundizar y formarme para poder hacer llegar esta forma de vida a otras personas... ¡porque a mí ya me estaba funcionando!


A lo largo de mi experiencia profesional, me daba cuenta de que, cada vez más, llegaban a la mi consulta personas que sufrían mucho debido al estrés y a la ansiedad. Algunas de estas personas sienten malestar por problemas con el trabajo, otros por problemas con la pareja, o por tensiones con los hijos... Vi claramente que el estilo de vida que solemos llevar, siempre con prisas, pendientes de cumplir con las agendas llenas de actividades, con los compromisos laborales y sociales... en definitiva, haciendo cosas todo el día, estaba generando mucho malestar emocional a las personas. Mindfulness es una herramienta muy apropiada a la hora de servir a mis clientes. No tienes por qué subirte al carro de las prisas, las obligaciones, la agenda... Puedes, sencillamente dejar de HACER y empezar a SER. Seguro que puedes encontrar un ratito al día para parar y descansar, aunque sólo sean 5 minutos, un tiempo en el que puedas conectar contigo mismo y descansar sin hacer nada, simplemente cerrando los ojos y observando cómo se siente en tu cuerpo esa prisa, ese ajetreo, tanta actividad...


Además de la terapia para adultos, llevo a cabo diferentes cursos y talleres para gestionar el estrés, la ansiedad, el dolor, las emociones... Algunos de estos programas son, por ejemplo, el Curso de Reducción del Estrés, el Grupo Quincenal de Meditación, el Taller de Mindfulness en Familia o el Taller para Niños y Niñas, entre otros (puedes consultarlos todos en mi blog). Mi intención es ayudar a que cada vez más personas puedan acercarse al Mindfulness y que, de esta manera, dispongan de más herramientas para vivir una vida plena y satisfactoria.


En la vida hay momentos complicados que pueden generar malestar emocional o puede que no te sientas capaz de encontrar una salida a un problema o a una situación concreta. Yo puedo ayudarte a poner a disposición de ese momento complicado la mejor versión de ti mismo.

Me gustaría acompañarte en este camino, deseando que juntos podamos ir construyendo un mundo más consciente y más amable con uno mismo, con los demás y con el Planeta en general.